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12 alimentos saudáveis para o coração
Amora Comer cranberries pode ser bom para a saúde do coração, de acordo com um estudo do King’s College London.…
Maio 10, 2022
12 alimentos naturalmente ricos em iodo
Cavala Uma porção de 100 gramas de cavala contém cerca de 100 microgramas de iodo, quase o suficiente para as…
Maio 8, 2022
9 alimentos ricos em flavonóides (para prolongar a vida útil)
Mirtilos Os mirtilos contêm altos níveis de flavonóides, especialmente antocianinas. Contém 5 vezes mais antocianinas que framboesas! As antocianinas são…
Maio 7, 2022
6 boas razões para beber sumo de espargos
-1/6 – sumo de espargos rico em ácido fólico Uma porção de 100 gramas de aspargos contém uma média de…